Коронавируст халдвараас хэрхэн сэргийлэх вэ?


Өвчлөл гарсан бүс нутагт зорчихгүй байх, зорчсон бол 14 хоног гэртээ өөрийгөө тусгаарлан ажиглах
Халуун бүлээн шингэн ойр ойрхон уух, тагтай аяга хэрэглэх
Давс, нимбэг, содтай бүлээн усаар ам, хоолойг зайлах
Аяга, халбагаа халуун усаар сайтар угаах
Гараа сайтар савандаж угаах
Нүд, ам, хамартаа гар хүрэхгүй байх
Амны хаалт зүүх
Ханиаж, найтааж байгаа хүнээс хол байх
Гадуур явахдаа бээлий өмсөх
Олон хүн цугларсан газраар явахгүй байх


Өвчлөл гарсан бүс нутагт зорчихгүй байх, зорчсон бол 14 хоног гэртээ өөрийгөө тусгаарлан ажиглах
Халуун бүлээн шингэн ойр ойрхон уух, тагтай аяга хэрэглэх
Давс, нимбэг, содтай бүлээн усаар ам, хоолойг зайлах
Аяга, халбагаа халуун усаар сайтар угаах
Гараа сайтар савандаж угаах
Нүд, ам, хамартаа гар хүрэхгүй байх
Амны хаалт зүүх
Ханиаж, найтааж байгаа хүнээс хол байх
Гадуур явахдаа бээлий өмсөх
Олон хүн цугларсан газраар явахгүй байх


Бусадтай гар барих, үнсэхээс зайлсхийх
Сайн унтаж амрах
Тайван стрессгүй байх
Аль болох бэлэн мөнгөтэй харьцахгүй байх
1-5 давхарт цахилгаан шат ашиглахгүй байх
Шүлсээ хаяхгүй байх
Ямар хүн өөрийгөө гэртээ хэрхэн тусгаарлах вэ?
Халдвар гарсан улс оронд зорчоод ирсэн бол 14 хоног өөрийгөө тусгаарлан ажиглана.
Халдварын сэжигтэй хүний шинжилгээний хариу гарах хүртэл гэр бүлийн гишүүд  мөн өөрсдийгөө тусгаарлана. Үүнд:
Гэрээсээ гарахгүй байх
Гэртээ зочин урихгүй байх
Аль болох  тус тусдаа байх
Амны хаалт зүүх
Гараа сайтар савандаж угаах
Хүн бүр тусдаа аяга, таваг, нүүр гарын алчуур хэрэглэх
Гэр орноо агааржуулах, чийгтэй цэвэрлэгээ хийх
Шим тэжээлтэй хоол, хүнс хэрэглэх
Сайн унтаж амрах
Тайван стрессгүй байх
Өдөрт 2 удаа биеийн халуунаа хэмжих
Дасгал хөдөлгөөн хийх
Бие тавгүйрхсэн тохиолдолд ХӨСҮТ-100, 8008-6829, ЗӨСҮТ-7028-4393, 103, СЭМҮТ-1800-2000, ЭМЯ-11-323002 утсаар зөвлөгөө авах

видеоклипы онлайн
купить детскую обувь